myE-Training software & app è studiata per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness attraverso la creazione di programmi di allenamento strutturati e l’uso dei dati delle tue sessioni in bici. L’ideale per sfruttare al meglio il tuo rullo ed ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
Una volta configurato il rullo con myE-Training si è pronti ad iniziare con il primo allenamento.
Puoi scegliere tra:
- Effettuare un allenamento basato sui livelli
- Creare ed eseguire un allenamento personalizzato
Scopri come procedere con le due opzioni.
EFFETTUARE UN ALLENAMENTO BASATO SU LIVELLI:
DISPOSITIVO MOBILE (Android / iOS)
1. Dalla Dashboard andare su ‘Allenamenti’.
2. Selezionare ‘Modalità Livelli’.
Adesso potrai iniziare il tuo allenamento.
Comincia a pedalare per visualizzare tutti i dati dell’allenamento sullo schermo.
Se possiedi un rullo interattivo, hai la possibilità di selezionare fino a 16 livelli di resistenza premendo il pulsante segnalato in figura.
Seleziona il livello di allenamento premendo i pulsanti ‘+’ e ‘-‘.
PC (MAC/WINDOWS):
- Dalla Dashboard scegliere la funzione ‘Allenamento’.
- Selezionare ‘Modalità Livelli’.
- Premi ‘Start’ per visualizzare i dati dell’allenamento.
Se possiedi un rullo interattivo, hai la possibilità di selezionare fino a 16 livelli di resistenza premendo i tasti ‘+’ e ‘-‘ (freccia su/giù).
CREARE ED ESEGUIRE UN ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
DISPOSITIVO MOBILE (Android / iOS)
- Dalla Dashboard andare su ‘Allenamenti’.
- Selezionare ‘Modalità Programmi’ e scegliere il tipo di allenamento da creare
- Premere il pulsante ‘+’ in alto a destra per creare un programma personalizzato inserendo segmenti (o gruppi di segmenti) in base alle tue esigenze di allenamento.
- Una volta creato l’allenamento, clicca su ‘Salva’ per inserirlo nella lista dei programmi.
- Per eseguire l’allenamento salvato, seleziona l’allenamento e premi ‘Start’ per iniziare.
PC (MAC/WINDOWS)
- Dalla Dashboard clicca su ‘Allenamento’ e ‘Crea programma’.
- Scegli la tipologia di allenamento che vuoi creare e procedi con la creazione del tuo programma personalizzato inserendo segmenti (o gruppi di segmenti) in base alle tue esigenze di allenamento.
- Una volta creato l’allenamento, clicca su ‘Salva’ per inserirlo nella lista degli allenamenti caricati.
- Per eseguire l’allenamento salvato, seleziona l’allenamento e premi ‘Start’ per iniziare.
